Deine Energie will entdeckt werden!
Dein Portaltage Journal
An manchen Tagen scheint einfach der „Wurm drin“ zu sein. Über zwei Jahrzehnte lang wurde mir gesagt, ich sei zu sensibel und müsse eine dickere Haut entwickeln. Ich fühlte mich anders als andere und fragte mich oft: Warum fühle ich anders? Als ich auf das Konzept der „Portaltage“ stieß – energetisch intensive Tage mit besonderen Energien aus der Anderswelt – änderte sich alles. Der Austausch mit Gleichgesinnten und die bewusste Beobachtung meiner Gefühle führten zu erstaunlichen und manchmal unheimlichen Erkenntnissen. So entstand die Idee für mein Portaltage-Journal, ein Begleiter für das ganze Jahr. Dieses Journal hilft dir, deine Gefühle und Erlebnisse in Verbindung mit den Portaltagen zu dokumentieren und zu reflektieren. Entdecke die Energien dieser besonderen Tage und lerne, wie du sie für dich nutzen kannst.
Komme deinen Energie Bottlenecks auf die Spur!
Mein Portaltagejournal: Ein Werkzeug zur Selbstreflexion
Mein tägliches Portaltagejournal ist ein unverzichtbares Werkzeug für meine Selbstreflexion und emotionale Selbstfürsorge. Jeden Tag trage ich ein, wie es mir geht, und nutze dazu eine Skala von 1 bis 10. Diese Bewertungen werden in eine Monatsübersicht eingetragen, die mir hilft, meine Stimmung und Gefühle im Laufe der Zeit nachzuvollziehen.Neben den numerischen Bewertungen schreibe ich manchmal auch kleine Sätze oder Begriffe auf, die meine Stimmung oder Erlebnisse des Tages beschreiben. Beispiele für solche Einträge könnten sein: "Ich war wütend und habe tiefe Traurigkeit gespürt" oder "Ich habe mich an etwas erinnert".An den speziellen Portaltagen nutze ich die Reflektionsfragen, die auf den Seiten meines Journals vorgegeben sind. Diese Fragen helfen mir, tiefer in meine Gedanken und Gefühle einzutauchen und wichtige Erkenntnisse zu gewinnen. Parallel dazu beobachte ich die Mondphasen, die ebenfalls im Journal vermerkt sind, und nutze die entsprechenden Reflektionsseiten.Die Kombination aus täglichen Einträgen, Reflektionsfragen und der Beobachtung der Mondphasen macht mein Portaltagejournal zu einem umfassenden Werkzeug für mein emotionales Wohlbefinden und meine persönliche Entwicklung.
Deine Vorteile auf einen Blick
Lade Dir Deine Energie immer wieder ein.
- Tägliche Selbstreflexion: Verfolge deine Stimmung und Gefühle jeden Tag mit einer einfachen Skala von 1 bis 10.- Monatsübersicht: Erhalte einen klaren Überblick über deine emotionale Entwicklung im Laufe des Monats.- Detaillierte Einträge: Ergänze deine Zahlenbewertungen mit kurzen Sätzen oder Begriffen für eine tiefere Einsicht.- Reflektionsfragen an Portaltagen: Nutze vorgegebene Fragen, um an speziellen Tagen noch intensiver in deine Gedankenwelt einzutauchen.- Mondphasen-Beobachtung: Integriere die Einflüsse der Mondphasen in deine Reflexionen und Einträge.- Strukturierte Seiten: Profitiere von gut strukturierten Seiten, die dich durch den Reflexionsprozess führen.- Emotionale Selbstfürsorge: Fördere dein emotionales Wohlbefinden durch regelmäßige Auseinandersetzung mit deinen Gefühlen.- Persönliche Entwicklung: Unterstütze deine persönliche Entwicklung durch kontinuierliche Selbstbeobachtung und -analyse.
